Que peut-on attendre de la psychothérapie ?

Finalement que vient-on faire en séance ?

On vient dialoguer, parler de soi, dans un espace de confidentialité et de confiance, sans aucun jugement. On reçoit du réconfort, du soutien et un retour actif sur nos interrogations.

On peut se décharger émotionnellement. 

On peut apprendre à mieux repérer nos dysfonctionnements et à les réajuster.

Tout cela dans le but de se sentir mieux dans sa peau et plus serein face à la vie.

On va prendre de l'autonomie et un jour (plus ou moins lointain) quitter son psy, parce que tout va bien (mieux)!